现在马上就是春天了，天气渐渐暖和起来。再过上一个月如果你稍做锻炼，汗珠就会往下掉。但也有人无论怎样运动，总是不出汗。这其实是一种不健康的状态，那么在夏天怎样才能健康出汗呢？

经常约朋友打球的小张上周末打完篮球回家后，没等落汗直接冲了个澡。当时觉得很爽，可没过多久就感觉浑身发烫。刚开始他还以为自己是感冒发烧了，但他发现近两天上班都无精打采，而且不出汗。有经验的朋友告诉他，这是“闭汗”的表现。他们的朋友建议去汗蒸房蒸一下。汗蒸是当下年轻朋友们的休闲方式之一。

汗蒸非常受不易出汗人欢迎，现在大大小小的汗蒸馆有很多，价格基本在三十到80元之间，在网上团购会更便宜。不过有些人认为，夏天本来就热，谁还愿意出钱去出汗，冬天比较适合汗蒸。工作人员介绍，“冬病夏治”是好的效果。温度在38℃到45℃之间，汗蒸时间在四十分钟左右。工作人员还介绍，夏天并不是什么情况下都可以汗蒸，饭后、饮酒后是不宜立即进行汗蒸，而且汗蒸后不宜立刻洗澡。

现在汗蒸房已经普及到家庭当中，而且汗蒸房安装价格也不贵，很多家庭已经在家安装汗蒸房，不用出门就可以享受汗蒸。但是要提醒大家，安装汗蒸房一定要找正规的汗蒸房安装公司，毕竟汗蒸房使用电加热，以免安装不当，造成不必要的影响。